レッスン詳細
姿勢改善や肩コリ・腰痛予防に近年人気急上昇中の“ピラティス”
普段動かさないところを動かしてくれる“リフォーマー”も揃えております(2回目以降のご利用の方に限る)
「身体のトラブルがあるから、私に合わせたメニューを組んでほしい」という方におすすめ。「身体をほぐしたい」「肩こり・腰痛に悩んでいる」という方はピラティスを、柔軟・美脚を目指したい方はマスターストレッチをお選びください。トレーニング、パーソナルストレッチの計30分のコースです。
他にも家族や友だちと楽しく身体を動かすペアトレーニングも可能！