眼精疲労とは、、、
今日は目のお話👀です
デスクワークの方や、
パソコン、スマホの使いすぎで
疲れを感じている方いますか〜？🙋🏻♀️
目の痛みや乾き、目が充血するなどの不快感から
物がかすんで見えたり、焦点が合いにくかったり
目だけでなく全身に疲れを感じる場合もあります！
頭痛、肩こり、吐き気や
さらには不眠やイライラなど精神面に現れる症状まで🥺
眼精疲労の予防法とセルフケア
年末年始の連休明けでお仕事が忙しい方や
日頃からパソコン、スマホを長時間使う方は
セルフケアをしたり
ヘッドマッサージなどで
身体の疲れを癒してあげてくださいね🌼
Pilates eitoの毒だしエステも
全身マッサージした後
ヘッドマッサージでスッキリ目覚めれます✨
目の疲れや全身の疲れが気になる方は
ぜひお試しください🫡💫