急遽外食になったり、お祝い事が重なり
順調だった体重が一気に増えました。。。


でも、BSPの食事のコツのおかげで
すぐ元に戻せました！！


あらかじめ外食が決まっている日などは
前後でバランスをコントロールし、

ビタミン・ミネラル不足にならないよう心がければ

リバウンドの心配もなく◎

すぐに元に戻せたので安心しました



食事のコツさえ知っていれば
体重が増えても、すぐ元に戻せます！


クリスマスや年末年始で食べ過ぎたとしても
すぐに戻せそうで安心です