最近立て続けにダイエットカウンセリングで
食生活のご相談をしていただく事が多く
みなさんお悩みは同じような感じ...

・朝は時間が無くて食べていない
・朝は水分だけ
・昼、夜ガッツリ食べてる
・間食がやめられない etc.

朝食べていないからと
昼、夜でガッツリ食べちゃうと
逆に太る原因となる事もあります。

3食バランス良く◎がモットーのBSPダイエットは

極端なことはしません！

ダイエット..とは言え
量とバランスさえコントロールできれば
お米もお肉もお魚も食べれます☆

食生活を整えることで
お肌の調子だったり、身体の調子だったりが良くなる◎と思うと一石二鳥以上です♪

BSPダイエットで得た知識は
ダイエット卒業後も健康的な食事習慣として続けれるので
一生モノの価値がありますよね！

今の食生活で不安がある方は
ぜひ1度ご相談ください♪