こんにちはMARINAです^^
もう春が来たみたいに暖かい日が少しづつ増えてきて
体を動かしやすくなってきましたね⭐︎


薄着の季節が着々と近づいてきてるためか
ご新規のお客様が増えてきたように思います♪

初めての方には最初に、なぜピラティスを
始めようと思ったか質問するのですが
多くの方が

*姿勢改善したい
*痩せたい
*肩こりをどうにかしたい
*ジムだと続かない
*加齢で腕が上がらなくなった
中には
*とにかく体を動かしたい

などなど
理由はさまざまで
私も激しく共感するものばかりです

レッスンではお客様が理想の体になれるよう
体幹にアプローチしていきます⭐︎

初めてのレッスンを終えた後よく頂くお声が
『肩が軽くなった』
『なんだかスッキリした』
『楽しかった！』
『簡単な動きなのに出来なくて悔しい！！』
『こんなに私は体が硬かったのか。。。』

などなど
色々な感想が聞けて毎回レッスン終わり盛り上がってます

ピラティスは急激な変化はあまり期待できませんが
定期的に通って頂くことによって、気付けば

*家族から姿勢が良くなったと言われた
*前より食べても太りにくくなった
*肩こりが軽くなった
*毎日なんだか元気になった
*目覚めが良くなった
*腕がスッと上がるようになった

など少しずつ自身の身体の変化に気付くことが
出来ると思います(^^)！！

前から気になってはいるけど最初の一歩を
踏み出せず迷っている方はまずは
お気軽に体験レッスンをお試しあれ♪