こんにちは！
YASUKOです♥

まだまだ暑い日が続きますが、お元気ですか??
私は最近「最近話題のウイルスは疲れた体にやってくる」と聞いて
ほんの少しの空き時間でも横になったり、お昼寝をしたり、そして栄養バランスを意識した食事を心がけています✺⋆* (⸝⸝⸝´▽`⸝⸝⸝)⋆*✺

おかげでめちゃくちゃ元気┗(＾∀＾)┛
というか、元気すぎて自分でも驚くほど 笑

中でも1番意識しているのは口から摂るもの！
食事はBSPダイエットで学んだ徹底的な栄養バランスを心がけています♪

それでも不安な私は(笑)
ミネラルを栄養補助食品で補っています！
この夏取り入れ始めたのですが、、、
・夏バテなし
・体調不良なし
・元気いっぱい
の三拍子ฅ(＾・▽・＾)ฅﾆｬｰ

私があまりにも元気すぎるので、
お客さまにも何してるの？
とよく聞かれるので、なぜ私がそこまでミネラルにこだわるのかを今日はお伝えしていきます♪

ミネラルは五大栄養素のひとつ！
ダイエットプログラムでも全力で食べましょう！
とお伝えしている栄養素！

海藻などが主な食品になります♪

ミネラルには
・骨格、血液を作る
・身体の代謝に使われる
・免疫機能を活性化させる
・毒素を排出、分解する
・神経を正常に働かせる
などなど、、、

これだけでも、身体に大事って伝わりますよね(´>∀<｀)ゝ

そう！
ミネラルがないと身体は動かない！ということなのです！！！
だからこそ、今出ている不調は身体からのミネラル不足サインかもしれません！

騙されたと思って積極的にミネラル採ってください♪

ただし！
市販品のサプリは含有量が極端に少ない場合があります！
※規制が厳しくないので微量でも含有していれば、ミネラル含有と言えてしまうので！

困った時はお気軽にご相談ください♪(^ー^)ノ