先に画像が出ちゃってますが、
【マグネシウム】意識して摂っていますか？

マグネシウムはすべての代謝活動に関与している重要ミネラルです！
・糖質代謝
・脂質代謝
・エネルギー代謝　などなど

代謝とは食事として取り入れたすべてをさまざまな機能に変換してくれるもの。
そう！いかに食べた食事の栄養を体内に取り込んでめぐらせてくれるか。
マグネシウムは代謝の観点から非常に注目されている栄養素です！

しかし、近年の野菜を作る畑は土壌が痩せてきているといわれており、
もしかすると上記写真より、摂取可能量は少ないかもしれません！

大事な栄養素なのに摂れないって、どうしたらいいの？
と思ったあなた！
安心してください＾＾

マグネシウムの液体サプリあります♡
当店取扱のマグネシウムサプリは50mlで6000mgの天然マグネシウムが凝縮され、日本トップクラスの含有量！

“野菜が苦手”、“便秘に悩んでいる”という方に全力でおすすめしています♪
だって出るんですもの♡

※決して下剤ではありません！
足りない栄養素を補うことで、身体の代謝を上げていこう！というものです♪

冒頭でもチラッと書きましたが
「コーヒー・紅茶は飲むけれど、水は飲まない」という方非常に多いです！

先にズバッと言いますが
【コーヒーは液体であって、水ではありません！】
コーヒー１杯飲めば、１杯以上のお水を飲みましょう！と言われているほど
利尿作用が多い上に、水ではない。
これは追加で水を飲むしかない！笑

健康維持のための１日摂取目標は
【体重20kgごとに、１L】
つまり、体重60kgの方は３Lということになります。

さぁ、皆さん
摂れてますか＾＾？

走ったり
スポーツしたり
という意味ではなく、

ちょっとそこのコンビニまで歩く
とかでもいいのです！
身体を動かす習慣が何よりも大事！

ちなみに私は
通勤は自転車
仕事は運動
そして、ワンちゃんの散歩
と足を動かす習慣は作るように意識しています♪

ちょっとしたことからでいいんですよ！
まずはちょっとそこまで。車で5分以内であれば歩いてみませんか？

当店のお客さまは徐々に意識が上がっているようで
「いつも車で来ていたけれど、今日は歩いてきた！」という方が
少しずつ増えています＾＾
歩いていると、街の新しい発見もあって、楽しいですよ(余談w)