【食べない＝痩せる】と思っていませんか？
食べない＝やつれる
ですよ！
食べない≠痩せる
食べないと体重は減るかもしれませんが、見た目はどうでしょう？
空腹によるストレスと急激な減量でやつれ、
酷ければ、身体が栄養を蓄えようと飢餓状態になってしまう。
代謝がすこぶる悪くなってしまっているということ！
なんとなく想像がつきませんか？
戦時中の子供の写真で、肋骨ガリガリなのにお腹がぽっこり。
あれがまさしく、飢餓状態。
あぁやって、身体は栄養を蓄えようとしていくのです！
だからこそ、極端な食事制限は禁物！
当店で導入しているBSPダイエットプログラムも食事制限によるダイエットプログラム！
だけど、食事は鶏ムネ肉と卵だけ！のような極端な食事は推奨していません！
お米もお肉も野菜も！バランスよく食べましょう♪
というのがBSPダイエット＾＾
何しても痩せない・・・
食事は日本食中心で気をつけている・・・
という方もとっても多いのは事実なのですが、
よくよく聴いていると、健康的な食事にみえる内容ではあるものの
その食習慣だと太るよね！という何かが大体１つはあります！
とにかくBSPダイエットプログラムは栄養バランスを徹底していくダイエットプログラムです♪
ですよ！
食べない≠痩せる
食べないと体重は減るかもしれませんが、見た目はどうでしょう？
空腹によるストレスと急激な減量でやつれ、
酷ければ、身体が栄養を蓄えようと飢餓状態になってしまう。
代謝がすこぶる悪くなってしまっているということ！
なんとなく想像がつきませんか？
戦時中の子供の写真で、肋骨ガリガリなのにお腹がぽっこり。
あれがまさしく、飢餓状態。
あぁやって、身体は栄養を蓄えようとしていくのです！
だからこそ、極端な食事制限は禁物！
当店で導入しているBSPダイエットプログラムも食事制限によるダイエットプログラム！
だけど、食事は鶏ムネ肉と卵だけ！のような極端な食事は推奨していません！
お米もお肉も野菜も！バランスよく食べましょう♪
というのがBSPダイエット＾＾
何しても痩せない・・・
食事は日本食中心で気をつけている・・・
という方もとっても多いのは事実なのですが、
よくよく聴いていると、健康的な食事にみえる内容ではあるものの
その食習慣だと太るよね！という何かが大体１つはあります！
とにかくBSPダイエットプログラムは栄養バランスを徹底していくダイエットプログラムです♪
プロテインは栄養補助食品！
そんなBSPダイエットプログラムは栄養バランスを重視したダイエットプログラムだからこそ、
栄養補助として、いくつかサプリメントを飲んでいただいています♪
その中でも私のお気に入りはこの「アミノチャージ」
その名の通り、アミノ酸をチャージしてくれます♪
これはプロテイン♪
なんてったって、サイリウムハスクのおかげで、本当に満腹感がすごいんです！！！
そして、ビタミン・ミネラルが本当に豊富！
しっかりエビデンス(科学的証拠)がしっかり取れているそうです＾＾
プロテインって、内容物表示通りの栄養分が入っていないことが多いそうですよ！
プロテインの内容物誤表記率はなんと60%！！
これは第三者機関が、世に出回っているプロテインを抜き打ちチェックしたらしいです(>_<)
怖い！
そんな情報聞いたら、ますます市販のプロテインを飲むのが怖い！
と思いました・・・
正直、アミノチャージは市販のプロテイン相場より高価です！
ただ、しっかり栄養分が入っているからこその価格だと思っていますm(_ _)m
栄養補助として、いくつかサプリメントを飲んでいただいています♪
その中でも私のお気に入りはこの「アミノチャージ」
その名の通り、アミノ酸をチャージしてくれます♪
これはプロテイン♪
なんてったって、サイリウムハスクのおかげで、本当に満腹感がすごいんです！！！
そして、ビタミン・ミネラルが本当に豊富！
しっかりエビデンス(科学的証拠)がしっかり取れているそうです＾＾
プロテインって、内容物表示通りの栄養分が入っていないことが多いそうですよ！
プロテインの内容物誤表記率はなんと60%！！
これは第三者機関が、世に出回っているプロテインを抜き打ちチェックしたらしいです(>_<)
怖い！
そんな情報聞いたら、ますます市販のプロテインを飲むのが怖い！
と思いました・・・
正直、アミノチャージは市販のプロテイン相場より高価です！
ただ、しっかり栄養分が入っているからこその価格だと思っていますm(_ _)m
ビタミン・ミネラルの重要さよ！
そんな私はダイエット中ではありませんが、アミノチャージはできるだけ毎日飲むように心がけています！
なぜなら、ビタミン・ミネラルが本当に豊富だから♪
しばらくアミノチャージをお休みしてたんですよね・・・
そうすると、ここ数日身体のむくみが酷く、ふと「糖質の摂りすぎ」だと思いました。
そこで再びアミノチャージを再開♪
なんだか、むくみが軽くなったんですよね！
確かに過去のBSPダイエットのお客さま(↑写真)
ダイエット１ヶ月の結果ですが、ウエストは−5cm！
なんと言ったって、腕や脚のむくみが感じられなくなった！
というお声をいただきました♪
ついでに、冷えも和らいだとか！
おそらく代謝も上がって、巡り始めたんでしょう＾＾
腕のむくみは一目瞭然ですね！
食事を変えるだけで、痩せるだけでなく、むくみ・冷えの体感も変わってくるとは
本当に驚き！！！
BSPダイエットはまさに【体質改善ダイエット】
まずは無料カウンセリングでじっくり悩んでください♪
Pilates eitoはBSPダイエット以外にもお客さまのお悩みにアプローチできるメニューをたくさんご用意しています♪
まずは1人で悩まず、気軽にご相談ください♪
Pilates eito
加藤やすこ
なぜなら、ビタミン・ミネラルが本当に豊富だから♪
しばらくアミノチャージをお休みしてたんですよね・・・
そうすると、ここ数日身体のむくみが酷く、ふと「糖質の摂りすぎ」だと思いました。
そこで再びアミノチャージを再開♪
なんだか、むくみが軽くなったんですよね！
確かに過去のBSPダイエットのお客さま(↑写真)
ダイエット１ヶ月の結果ですが、ウエストは−5cm！
なんと言ったって、腕や脚のむくみが感じられなくなった！
というお声をいただきました♪
ついでに、冷えも和らいだとか！
おそらく代謝も上がって、巡り始めたんでしょう＾＾
腕のむくみは一目瞭然ですね！
食事を変えるだけで、痩せるだけでなく、むくみ・冷えの体感も変わってくるとは
本当に驚き！！！
BSPダイエットはまさに【体質改善ダイエット】
まずは無料カウンセリングでじっくり悩んでください♪
Pilates eitoはBSPダイエット以外にもお客さまのお悩みにアプローチできるメニューをたくさんご用意しています♪
まずは1人で悩まず、気軽にご相談ください♪
Pilates eito
加藤やすこ